buty do treningu

ja troche inaczej na to patrze, na buty do siadow dalem 80zl, bo strona adidasa sie sp******ila i dziekuje bogu ze nie zaplacilem normalnej ceny, bo nie uzywam %-) a na rzeczy zwiazane z silka idzie miesiecznie od groma kasy, a buty za 400zl raz na rok czy dwa to chyba nie az tak duzo, dobre i porzadne :-) Ostatnio na cyber monday wyrwałem [...]

ja troche inaczej na to patrze, na buty do siadow dalem 80zl, bo strona adidasa sie sp******ila i dziekuje bogu ze nie zaplacilem normalnej ceny, bo nie uzywam %-) a na rzeczy zwiazane z silka idzie miesiecznie od groma kasy, a buty za 400zl raz na rok czy dwa to chyba nie az tak duzo, dobre i porzadne :-) Ostatnio na cyber monday wyrwałem [...]

Całkiem niezła miska:-D Dzień raczej nietreningowy, lekka aktywność Perfekcyjnej Pani Domu. Poszukiwania butów. Za 10 zł nie widziałam, musze wpaść do sklepu, gdzie są buty na kg, nie na pary. Ronnie, takie do crosfitu moga być, jakieś nano cośtam. Drogie skurczybyki:-D No i do pracy w nich nie pójdę ;-) Boli;-) [...]

[...] 20kg x2 albo 3 nie pamiętam bo uczyłam kolegę techniki ****************************************************************** kurde przyszła paczka do mnie i dostałam czarne buty,a miały być niebieskie ale ogólnie chyba jednak powinnam mieć rozmiar mniejsze a pas chyba też powinnam mieć większy,bo zapięłam na pierwszą dziurkę ale zła jestem [...]

Co do Adidasa to nie wiem, ale ja jakoś zraziłem do tej firmy. Raz kupiłem od buty "Adasia" i strasznie nie wygodne były. I w ogóle jak przymierzam buty tej firmy to mi osobiście nie pasują. Ja ze swojej strony preferuje przede wszystkim Nike (nie ma również zastrzeżeń do Asicsa). Jeżeli chodzi o Nike Dart 9, ja całą serię Nike Dart oceniam bardzo [...]

[...] takiego, że ruch tam nie jest do końca naturalny, dobra bieżnia z amortyzacją kosztuje kilkanaście tysięcy a jeżeli jej nie ma to dość mocno może obciążać stawy, szczególnie przy 'twardym' bieganiu, trzeba mieć odpowiedni buty do biegania które nie nadają się do treningu siłowego więc trzeba je zmienić. mam dobrą bieżnię :) buty również :)

[...] ograniczyć ilość "pośredników" pomiędzy ziemią i ciężarem. Dlatego z odważnikami ćwiczy się często na bosaka (lub w obuwiu minimalistycznym) i bez rękawiczek. Zabierz lepiej buty "tenisówki" albo halówki. To dobra zasada również przy wszystkich ciężkich ćwiczeniach stojąc, albo angażujących nogi. Minimalizuje ryzyko kontuzji w martwym ciągu, [...]

Za to Pan Jan nie jest amatorem, więc chyba ma szansę na kilka słów o treningu :) Pan Jan chyba nie trenuje kolarstwa. Polecanie komukolwiek to rekreacyjnej jazdy SPD to delikatnie mówiąc głupota. Nawet twój kolega z TWA miał (ma) niemałe problemy z opanowaniem SPD. Jaki sens w wydawaniu kilku set złotych na pedały i buty do rekreacyjnej jazdy?

Dzisiejszy trening przypomniał mi jak bardzo kocham zabawę z ciężarami. Dostałem wreszcie buty do podnoszenia ciężarów plus wziąłem ze sobą trampki do martwego ciągu. Po treningu czułem CAŁE ciało- od łydek aż po barki. Przywodziciel W OGÓLE przestał boleć, nie wiadomo czemu. Push Press 30x5, 50x5, 70x3, 85x5 MC 70x5, 120x5,150x2, 170x4, 150x8. [...]

właśnie ja wolę te wkładki zastosować albo i nawet z czasem kupić buty do siadów (już o tym myślałam) ale nie teraz a talerze pod pięty naprawdę mnie dekoncentrują na treningu,a już nie raz z nimi robiłam Wiadomo,że od razu nie będę robiła technicznie wszystkiego jak prawdziwy zawodnik,ale grunt,że małymi kroczkami ale do przodu,a potem ciężary [...]

[...] Z treningu na trening jednak czułem wzrost siły m.in. dzięki przysiadom z 3sekundowym zatrzymaniem oraz dzięki wypychaniu ciężaru jednonóż na suwnicy. Przydałyby się buty do siadów, ale to kwestia tego, kiedy otrzymam pieniądze z pracy. Coś o każdym ćwiczeniu: Przysiady – nie spodziewałem się, że tak małe ciężary jak na moje [...]

[...] się itp. Czadu masz dać jutro, a nie dzisiaj ;) Nie mam pewności co do tego czadu jutro :) Jeśli pojechałbym, to pewnie oderwałbym się na 1,5 godziny od pracy, włożył buty, pobiegł i wrócił. Teren na życiówkę raczej bez szans - spore przewyższenia ( jak dla mnie ). Bardziej myślę o tym, żeby potraktować ten bieg jako okazję do treningu, a [...]

[...] tak jak co tydzień. Dzisiaj w pełni au naturel . 4. Wiosło- Dzisiaj miałem wymęczyć plecy, więc zrobiłem 4 serie (zamiast 2). Wrzucam składankę w 1 pliku do oceny. Zdjąłem buty przez co miałem mniej zgięte nogi. Czułem pracę pleców, ale nie podoba mi się jeszcze moje wykonanie. 5. Brzuch- kk, dwójki to samo. [...]

Witam!:-) Dzisiejszy dzień zaczął się od spaceru z psinką. Postanowiłam wypróbować nowe buty w terenie oraz moją kondycję. Próbowałam biec, ale długo to nie trwało. Okazało się że nie tylko ja mam słabą kondycję na bieganie {{:-({{:-({{:-( Mój pies też. Był to marsz przyplątany z truchtem. I, :'-( niestety, gdzie ja czułam się na siłach- ona w [...]

[...] pobudzenie... nie robię głęboko (do ławki) i kolana nie wychodzą mi poza linię stóp (to jest najbardziej urazogenne). Jeśli chcesz robić ciężarowe warto się zaopatrzyć w buty z wysokimi piętami odciążają kolana przesuwając środek ciężkości... Wymądrzam się, ale dużych ciężarów (> 200kg) na plecach nie miałem więc może to nie jest prawda [...]

[...] to też ledwo co daję radę do szkoły dojść, ale na drugi dzień aż tak źle nie jest. Tyle, że przeceniłam swoje możliwości- wmówiłam sobie, że nie boli, bo muszę rozbiegać buty do lata ;-) Czuję, że jak zacznę znowu ćwiczyć mocniej dwugłowe, to ból będzie mocniejszy od tego, który odczuwałam po treningu bez RDL @-| Co jest zresztą logiczne %-) [...]

[...] kilka porad jak sobie możesz z tym problemem poradzić: -zmień obuwie,przeglądłem strona po stronie dziennik i natchnąłem się na zdjęcie butów w jakich biegasz,to są zwykłe buty,które nie mają żadnej amortyzacji,a to zle,ja bym radził sobie kupić jakieś buty do biegania,wystarczą asis gel,nie ważny jest model,na początek Ci wystarczą i cena nie [...]

[...] ;) radiowy :) obejrzałam of kors fajny film z treningu nóg/siadow. Odkrywca nie będę, jak napisze ze siad mega głęboki i sama bym tak chciała. Pięknie bardzo. No i widzę, ze te nowe buty do siadow masz na nogach. Wydaje mi sie ze nic nie przeoczyłam - ale nie pisałeś chyba za bardzo o wrażeniach z siadow tych butach (popraw mnie jeśli sie mylę)

[...] pod koniec zastanawiałam się, czy mi ręce zaraz nie odpadną. Dodatkowe areo w formie biegu - ciężko, ale zrobione z przyjemnością. Jedna rzecz mi dzisiaj przeszkadzała - buty do biegania sprawiają, że przy ćwiczeniach ze sztangą ma się wrażenie "lecenia" do przodu. Rozciąganie po zrobione. Po moim mrożonym koktailu zrobiło mi się bardzo [...]

[...] 2 x 3,3 MC z szrugsem 70kg 4 x 3,3,3,3 brzuszki Relacje z Treningu: technika już coraz lepiej ale znalazłem tez usterkę przez którą technika bardziej była zła a ten błąd to buty są za płaskie muszę sobie obcasik mały zrobić wtedy już będzie lepiej a trening ogólnie fajny podobało mi się dziś już na większe ciężary wchodzę i jest ok narazie [...]